タイマー機能

最近では扇風機に

タイマーが付いているのって

当たり前の話ですが、

タイマーが付いていない扇風機もあります。


また、タイマー機能は付いていても

メーカーや機種によって

タイマーの時間はまちまちです。


1時間、3時間、4時間という3段階や

1時間、2時間、4時間、6時間という

4段階のものまでいろいろあります。


一晩中扇風機を付けていたら

翌朝、体がだるいとかっていう人もいます。

そういうときに

6時間タイマーをセットして寝ると

意外としっかり眠れるんです。


3時間タイマーだと

寝入った頃にタイマーが切れて

暑くて目が覚めてしまって、

また、タイマーをセットしなおして寝る。

という作業をしなくてはいけません。


せっかくの快適な睡眠が

暑さのせいで妨げられるなんて困りますよね。


プチ情報ですが･･･

睡眠不足はダイエットの敵なんです。

女性の方はここで耳がピクン！！ですね。


睡眠不足は、食欲を増進させるホルモンが

増殖して過食気味になってしまうそうです。

そのうえ、睡眠不足はお肌にも悪いです。


寝ている間にお肌が再生するというサイクル

なのですから、しっかり睡眠をとらないと

･･･わかりますよね。


タイマー機能を選ぶときは、

どのくらいの時間のタイマーが

自分たちの生活のなかで必要かを

よく考えて選ぶ必要があります。